Dúvidas sobre nutrição, respondidas pelo nutricionista

Respostas objetivas, com base em evidências, para as perguntas que mais chegam ao consultório. Escritas e revisadas por Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta em Brasília (CRN-1 13339).

Consulta com nutricionista

• Quanto custa uma consulta com nutricionista em Brasília?
• Como é a primeira consulta com nutricionista e o que levar?
• Plano de saúde cobre nutricionista? Como pedir reembolso?
• Consulta com nutricionista online funciona?
• Qual a diferença entre nutricionista e nutrólogo?

Intestino e digestão

• O que é SIBO e quais são os sintomas?
• O que é SIFO e qual a diferença para o SIBO?
• Dieta low FODMAP: o que é e como funciona?
• Barriga estufada: o que pode ser?
• Má digestão: o que é e o que fazer?
• Intestino irritado: o que comer?
• O que é disbiose intestinal?

Nutrição esportiva e suplementos

• Quanto de proteína por dia para ganhar massa muscular?
• O que comer antes e depois do treino?
• Creatina: para que serve e quem pode tomar?
• Beta-alanina: para que serve?
• Whey protein engorda?
• Colágeno funciona?
• Proteína vegetal ganha massa muscular?
• O que é recomposição corporal?
• Dieta para musculação: o que comer para ganhar massa?

Lipedema

• O que é lipedema e quais são os sintomas?
• Qual a dieta indicada para lipedema?
• Lipedema: como é o tratamento nutricional?

Cirurgias estéticas

• O que comer antes da lipoaspiração e de cirurgias estéticas?
• O que comer no pós-operatório de lipoaspiração e abdominoplastia?
• Quais alimentos ajudam na cicatrização depois de cirurgia?

Canetas de GLP-1

• O que comer usando Mounjaro ou Ozempic?
• Nutricionista pode receitar Mounjaro ou Ozempic?
• Mounjaro faz perder massa muscular?
• Como manter o peso depois de parar o Mounjaro ou o Ozempic?

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