Como manter o peso depois de parar o Mounjaro ou o Ozempic?
RESPOSTA CURTAEstudos mostram que boa parte do peso tende a voltar quando o medicamento é suspenso sem mudança de hábitos. O que ajuda a manter o resultado é chegar ao fim do tratamento com uma alimentação organizada, massa muscular preservada e acompanhamento na fase de redução, sempre definida pelo médico.
Por que o peso pode voltar
O medicamento reduz o apetite enquanto está em uso. Quando ele é suspenso, a fome tende a voltar ao normal. Se os hábitos não mudaram durante o tratamento, o peso costuma acompanhar.
O que fazer durante o tratamento
- Usar o período de menos fome para construir uma rotina alimentar possível de manter
- Preservar a massa muscular com proteína e treino de força
- Aprender a montar refeições que dão saciedade
O que fazer na fase de redução
- Planejar a redução da dose com o médico, sem parar por conta própria
- Ajustar o plano alimentar conforme o apetite volta
- Manter o acompanhamento por alguns meses depois da suspensão
Quando procurar um nutricionista
O melhor momento para começar o acompanhamento é durante o tratamento, não depois que o peso voltou. Atendimento presencial na Asa Sul, em Brasília, e online para todo o Brasil.
Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta, CRN-1 13339. Formado pela Universidade Católica de Brasília, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Fitoterapia.
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Referências
- Wilding JPH, et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: the STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab. 2022.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde.