Mounjaro faz perder massa muscular?
RESPOSTA CURTAPode acontecer. Nos estudos com medicamentos de GLP-1, como Mounjaro e Ozempic, parte do peso perdido é massa magra, e não só gordura. Proteína suficiente, treino de força e acompanhamento da composição corporal ajudam a reduzir essa perda.
Por que a massa muscular pode diminuir
Quando o corpo perde peso, especialmente de forma rápida e comendo pouco, ele pode usar músculo como fonte de energia. Com o apetite reduzido pelas canetas, é comum faltar proteína na alimentação.
Por que isso importa
- O músculo ajuda a manter o metabolismo e a força
- Perder músculo dificulta a manutenção do peso depois do tratamento
- Em pessoas mais velhas, afeta mobilidade e qualidade de vida
Como proteger a massa muscular
- Proteína em todas as refeições, começando o prato por ela
- Treino de força regular, com orientação
- Não pular refeições, mesmo com pouca fome
- Avaliar a composição corporal ao longo do tratamento, e não só o peso
Quando procurar um nutricionista
A avaliação por dobras cutâneas e ultrassom BodyMetrix mostra se você está perdendo gordura ou músculo, e o plano é ajustado com base nisso. Atendimento presencial na Asa Sul, em Brasília, e online para todo o Brasil.
Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta, CRN-1 13339. Formado pela Universidade Católica de Brasília, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Fitoterapia.
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Referências
- Mozaffarian D, et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. Am J Clin Nutr. 2025.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde.