Como é a primeira consulta com nutricionista e o que levar?
O que acontece na primeira consulta
- Anamnese: histórico de saúde, cirurgias, medicamentos, sono, intestino e ciclo menstrual
- Rotina: horários de trabalho, treino, refeições e o que você gosta de comer
- Objetivos: emagrecimento, ganho de massa, saúde intestinal, preparo para cirurgia ou outro
- Avaliação física: peso, medidas e composição corporal
- Plano alimentar: no consultório do Marcelo Fernandes, entregue no ato da consulta
O que levar
- Exames de sangue recentes, de preferência dos últimos 6 meses
- Lista de medicamentos, suplementos e fitoterápicos, com as doses
- Encaminhamento ou relatório médico, se tiver
- Anotações sobre sua alimentação dos últimos dias, se quiser agilizar
Como se preparar para a avaliação física
Use roupa confortável, que permita acessar pontos como braço, abdômen e coxa. Isso facilita a avaliação por dobras cutâneas e pelo ultrassom BodyMetrix. Evite treinar forte logo antes e mantenha a hidratação normal do dia a dia.
E na consulta online?
A conversa é a mesma, por videochamada. A avaliação física é feita por imagem, com tecnologia de inteligência artificial, seguindo as orientações enviadas antes da consulta.
Quando procurar um nutricionista
Se é a sua primeira vez com nutricionista, vale chegar com as dúvidas anotadas. Tudo é conversado na consulta. Atendimento presencial na Asa Sul, em Brasília, e online para todo o Brasil.
Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta, CRN-1 13339. Formado pela Universidade Católica de Brasília, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Fitoterapia.
Perguntas relacionadas
- Ministério da Saúde. Guia Alimentar para a População Brasileira. 2ª ed. Brasília, 2014.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde.