O que comer no pós-operatório de lipoaspiração e abdominoplastia?
Primeiros dias
A dieta costuma voltar aos poucos, conforme a liberação médica. Refeições leves, fracionadas e bem hidratadas ajudam no conforto.
O que priorizar na recuperação
- Proteína em todas as refeições: ovos, frango, peixe, carnes, iogurte e leguminosas
- Frutas, legumes e verduras, pelas vitaminas e fibras
- Água ao longo do dia
- Fibras e líquidos para prevenir a prisão de ventre
Inchaço no pós-operatório
O inchaço é esperado e diminui com o tempo, a compressão e a drenagem indicadas pela equipe. Evitar excesso de ultraprocessados e de sal pode ajudar no conforto.
Retomada do treino
A volta aos exercícios depende da liberação do cirurgião. O plano alimentar acompanha essa retomada, com foco em preservar o resultado e a massa muscular.
Quando procurar um nutricionista
O acompanhamento no pós-operatório ajuda a recuperar melhor e a manter o resultado da cirurgia. Atendimento presencial na Asa Sul, em Brasília, e online para todo o Brasil.
Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta, CRN-1 13339. Formado pela Universidade Católica de Brasília, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Fitoterapia.
Perguntas relacionadas
- Weimann A, et al. ESPEN practical guideline: Clinical nutrition in surgery. Clin Nutr. 2021.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde.