Nutricionista esportivo em Brasília
Seu treino merece uma alimentação à altura.
Plano alimentar pensado para o seu treino, a sua rotina e o seu objetivo: ganhar massa muscular, reduzir gordura ou render mais. Atendimento presencial na Asa Sul e online.
Marcelo Fernandes, nutricionista esportivo e fitoterapeuta, CRN-1 13339. Presencial no SEPS 714/914, Asa Sul, Brasília, e online.
Para quem é o acompanhamento esportivo
Para quem treina e quer que a alimentação acompanhe o esforço.
O ultrassom BodyMetrix mede a espessura da gordura e do músculo em pontos específicos do corpo. Assim dá para acompanhar se você está ganhando músculo e perdendo gordura, mesmo quando o peso na balança quase não muda.
- Praticantes de musculação que querem ganhar massa muscular
- Quem quer reduzir gordura sem perder músculo
- Corredores, ciclistas e praticantes de esportes de resistência
- Praticantes de crossfit, lutas e esportes coletivos
- Quem treina em horários difíceis e não sabe como se alimentar
- Quem usa ou pensa em usar suplementos e quer orientação
Como funciona
Começar pelo WhatsAppComposição corporal
Avaliação por dobras cutâneas e ultrassom BodyMetrix para saber quanto é músculo e quanto é gordura, e não só o peso.
Treino e objetivo
Horários, modalidade, intensidade e o que você gosta de comer entram no planejamento.
Plano no ato
Refeições organizadas em torno do treino. Suplementos e fitoterápicos só quando fazem sentido para você.
Ajustes pelo resultado
Nas reavaliações, o plano muda conforme a evolução da composição corporal e do desempenho.
O que está incluso
Atendimento individualizado para quem busca mais do que resultados: busca excelência.
- Plano alimentar desenvolvido no ato da consulta
- Relatório completo de avaliação física
- Avaliação por dobras cutâneas e ultrassom BodyMetrixConsultas presenciais
- Avaliação física por imagem com tecnologia de IAConsultoria online
- App com plano alimentar, lembretes de água e refeições
- Prescrição de fitoterápicos e suplementos, por especialista em fitoterapia
- Teleconsultas de monitoramento
- Suporte pelo WhatsApp
Consulta presencial avulsa a partir de R$ 350. Consultoria online trimestral por R$ 900.
Dúvidas frequentes
Preciso tomar suplemento para ganhar massa muscular?
Nem sempre. A base é a alimentação. Suplementos são indicados quando ajudam a atingir uma necessidade que a comida sozinha não cobre com praticidade, e sempre depois da avaliação.
Dá para perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo?
Em muitos casos, sim, principalmente para quem está começando ou voltando a treinar. A estratégia depende do seu histórico, do treino e da composição corporal, por isso a avaliação vem primeiro.
Com que frequência o plano é ajustado?
Nos planos de acompanhamento há teleconsultas a cada 15 dias e, no presencial, reavaliações de composição corporal a cada 45 dias.
O acompanhamento esportivo pode ser online?
Sim. No online, a avaliação física é feita por imagem com tecnologia de IA. As avaliações por dobras cutâneas e ultrassom são exclusivas do atendimento presencial em Brasília.
O seu próximo passo é uma conversa.
Mande uma mensagem, tire suas dúvidas e escolha o melhor horário, presencial ou online.
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